塑型塑心，健康同行
—“湖南人在上海”公益平台成功举办“形体训练与健康美学”沙龙
追求“健康的体态，有力的肌肉，挺拔的脊椎”是每个人的美好愿景。为助力在沪奋斗的湘籍同胞们实现这一目标，“湖南人在上海”公益平台于2024年6月30日下午精心策划了“形体训练与健康美学”公益沙龙。本次活动特邀了中国著名东方舞艺术家、上海灵思洁境舞蹈俱乐部创始人邹思洁老师作为主讲嘉宾，吸引了20余位湘籍在沪人士踊跃参与，共同相聚于上海小东门文化活动中心。
邹思洁老师不仅是太极东方舞的开创者，更是上海思洁文化传播有限公司的创始人，身兼舞者、编剧、编导、导演多重身份，并荣获IPCA国际认证舞蹈高级导师殊荣，曾任中国东方文化文教艺专委员会东方舞艺术研究中心主任。
在此次沙龙中，邹老师将道医的深邃智慧与自身丰富的经验相结合，用生动的语言和灵动的示范，为在座嘉宾详细解读了形体美学的奥秘、常见的不良体态及其危害、形体训练的核心理念与方法，以及形体与健康美学之间的紧密联系。她强调，通过系统的形体训练，不仅能塑造出有力而美观的肌肉线条，更能维持良好的体态与脊椎状态，从而构筑起坚实的健康基石。
邹思洁老师不仅是一名优秀的形体训练导师，她还是一名“留存道”职业收纳整理师，她巧妙地将形体训练与收纳整理进行类比，强调二者在提升生活品质方面的共通之处。她提到：收纳整理让居住和工作环境变得整洁有序，让身体有一个舒适的环境安放；形体训练和舞蹈让身体变得纯净，让我们的灵魂有一个舒适的环境安放。
在理论知识传授之后，邹老师亲自指导大家进行基础形体训练动作的练习，让每位参与者都能亲身体验到训练带来的身心变化。短短两个小时的沙龙活动，大家纷纷表示受益匪浅，不仅收获了丰富的健康知识，更领略到了中华传统医学的深厚底蕴，感受到了舞者身姿的曼妙与习武的力与美，通过简单的形体训练获得了前所未有的轻松与愉悦。
许多参与者在活动开始前对形体训练的认识仅限于简单的舞蹈课程，但通过这次沙龙活动，他们深刻认识到了形体训练的重要性和价值。他们表示，形体训练不仅可以塑造美丽的身姿，更重要的是可以帮助矫正脊椎、增强体魄、提升生活质量。他们纷纷表示将把形体训练作为自己的必修课之一，并期待未来能够参与更多类似的公益活动。
