糖尿病最怕的一种野草，路边随处可见，止消渴降血糖！成本才几毛钱！
我在门诊上看糖尿病已经有三十多年了，遇到了无数的患者，有一部分之前没有吃过任何中药，会担心吃不惯中药，怕坚持不下去。
今天就推荐一个比较常见、便宜，但是降糖效果又好的——“野菜”！它就是——马齿苋！
我在门诊上也会推荐给糖尿病患者用，但是前提是已经经过了辨证，针对他们的病型可以用的。 古医书《本草拾遗》里早就记载了马齿苋——“破痃癖，止消渴”。这里的“消渴”，说的就是糖尿病。 马齿苋有着清凉解毒、滋润生津的效果，这正好跟我们中医对待糖尿病的“燥”起到作用！ 不单是这样，现代科学也已经证实了马齿苋可以降低人体内的血糖。
马齿苋里面含有甲肾上腺素，这是帮助我们体内的胰脏分泌更多的胰岛素，从而调节血糖的代谢，让血糖水平下降，所以人们都把它叫做餐桌上的“天然胰岛素”！
不过还是要提醒一下，马齿苋虽然很好，效果也很棒，但是适用的是“湿热中阻型”的糖尿病患者，并不是所有的糖尿病都适合。
结合一个案例看一下。 52岁的王女士，体型偏胖，长期喜欢吃煎炸烧烤类食物，经常熬夜，4年前被诊断为糖尿病。 近半年王女士血糖升高到14左右，还经常觉得口干口苦，嘴里有异味，喝水也不解渴。 肚子胀，缺少食欲，小便颜色黄且浑浊，大便黏腻不爽，经常放屁。 皮肤瘙痒难耐，尤其是晚上，更是难以入眠。
我根据王女士的症状和舌脉像（舌苔黄腻、濡缓脉），诊断她是湿热中阻型糖尿病。 湿热困脾，运化失常，导致血糖升高，同时伴随多种湿热症状。
随即为王女士开了一个方子： 马齿苋、土茯苓、黄连、黄柏、知母、苍术、厚朴、石菖蒲等。 水煎服，每日一剂，分两次早晚服用。
这个方子以马齿苋为君药，能清热利湿、调解胰岛素分泌；土茯苓、黄连、黄柏清热燥湿；知母滋阴润燥；苍术、厚朴健脾化湿；石菖蒲开窍化湿； 共同作用于湿热之邪，能起到降血糖、除症状的作用。
王女士用药半个月后来复诊，说感觉到口干苦减轻了，食欲多了，大便不再那么黏腻，皮肤瘙痒也有所缓解。
我根据王女士的恢复情况，对方子进行了微调，去掉了部分苦寒药，增加了健脾和胃的药物，继续服用。 直到王女士的血糖下降到平均水平，不适症状基本消失，随访半年，再也没有复发。
我还给王女士推荐了一个茶饮方，马齿苋、知母和苍术，用沸水冲泡，当作每日代茶饮。
