毛主席一生酷爱游泳，这也成为了他一直都在坚持的一项体育运动。

到了新中国之后，毛主席回到湖南去视察指导工作的时候，多次在家乡的江河与水库之中游泳，还大力号召“要开展游泳”。

81岁时的最后一次游泳

从1970年九届二中全会之后，毛主席的身体就已经渐渐有些不舒服了，那会的毛主席已经77岁了，他从江西回到北京之后，经常出现咳嗽和地热的问题，经过医生的检验，也确认毛主席得上了肺炎。

那几年，毛主席的运动量不断减少，到了1972年初，医护人员发现毛主席的腿部开始出现轻度浮肿。

1974年春天，毛主席的身体出现了短时期的好转，他又能像往常一样在室外散步和行走了。

医疗保健医生知道，毛主席身体出现的好转也只是表面现象，他的病情不但没有减轻，反而出现了更多让人担心的状况。

当年10月中旬，毛主席决定前往长沙，这个时候，他右侧麻痹的状况更加明显了，连吞咽都非常困难，吃饭的时候需要依靠别人喂食。

不过，也就是这年11月19日到12月5日，81岁高龄的毛主席在长沙休养期间，先后5次到湖南省游泳馆内游泳。

那会毛主席的身体健康状况很差，步履蹒跚，行动艰难，连走路都需要人专门搀扶，而且他的双腿和双脚的浮肿情况都很厉害，没有人搀扶的情况下都无法走路。

大家都不希望他再度游泳，可毛主席执意要游泳，工作人员也实在不知如何是好。

11月19日下午4点多，毛主席在汪东兴、张平化等人的陪同下，还是出现在了省游泳馆。

毛主席的行走不是非常方便，但是令人惊讶的是，他刚刚进入水中，完全变成了另一幅样子，时而仰泳、时而侧游、还能在水上转圈圈和做操，将周围的人们逗得哈哈大笑。

单从游泳的状态来说，此时的毛主席根本就不像是一位已经年过8旬的老人了。

不过，毛主席在游了十几分钟之后，陪同在一旁的人还是希望他能够休息一下。

他在水中摆了摆手，然后伸出了两根手指头，意思是要游20分钟。

眼看着20分钟就要到了，毛主席又伸出了3根手指头，意思是要游30分钟。

此后，毛主席又游过几次，都在省游泳馆中。

而12月5日，毛主席再次下水游泳，此时的他患有肺气肿、心脏病、白内障，还导致了腿部浮肿以及视力模糊，身体的状况完全大不如前了，根据主席身边的人回忆：这也是毛主席一生当中最后一次游泳。

即使是这一次游泳，毛主席似乎仍然在水中找到了年少时的激情。

他慢慢划着水，看起来也非常疲劳，那些在水中常做的动作此时也不再那么流利了。

游了一段时间之后，毛主席就在身边人的帮助下上了岸，警卫队队长陈长江同志一直陪伴在毛主席的身边。

此时，毛主席对他说：“长江，我浑身都没有力气，手和腿也都发软，看来，游泳也越来越困难了。”

沉默良久之后，毛主席还是说出了一句令人非常伤感的话语：“我跟水打交道几十年了，看来今后是与水无缘了。”

离开了泳池，毛主席显得落寞，而周遭人听到了这样的话，自然也是十分伤感。

之后，毛主席就再也没来过游泳池。

一位名叫周福明的工作人员回忆：“那几次游泳，老人家到水里，开始我还扶着他，一会儿他就能轻松畅游起来，和在岸上的感觉截然不同，不咳嗽也不喘气，没过多久面色就开始红润起来，在水中捏捏胳膊、揉揉腿，还能一下游3个小时的时间。”

之后，毛主席于1975年2月离开湖南前往杭州，他在杭州住了4天，然后返回了北京，仍然保持着过去的一些习惯，比如读书。

毛主席游泳的故事也同样有过很多。

当年，主席还说过自己年轻时游泳的经历：那时初学，盛夏水涨，几死者数；一群人终于坚持，直到隆冬，犹在江中，当时有一篇诗，都忘记了，只记得两句：自信人生二百年，会当水击三千里。

毛主席对游泳的热爱

田云毓是历史的见证人，当年，他也是毛主席身边的贴身卫士。

不过，田云毓老人一直很少接受别人的采访，2011年，是中华苏维埃共和国临时中央政府成立80周年的纪念日，有记者利用这次宝贵的机会，和田云毓老人回顾了一下当年毛主席游泳的情况。

在新中国成立之后，毛主席对于游泳的兴趣也提了上来，也有很多的记载印证了那段历史。

田云毓是在1952年参加工作的，他的工作也算顺利：第二年就调到了中南海，第三年就来到毛主席的身边工作。

当时的田云毓还不敢相信，面前这位伟大的领导人，竟有横渡长江的想法。

1956年，毛主席第一次派出了一位名叫韩余庆的中队长，想要让他去了解一下长江的情况，韩队长刚刚回来以后，就说：“长江的水流比较湍急，漩涡很多，不太适合游泳。”

这样的回答，显然也是无法让毛主席满意，于是，毛主席问道：“你下水了吗？”

韩队长如实回答：“没有下水。”

此时的毛主席，就显得有点不高兴了，他告诉韩余庆：“你既然没有下水，又怎么知道不能游泳呢？”

韩队长的出发点，自然是为了毛主席的安全考虑，可他的解释也无法说服毛主席，毛主席干脆挥舞着自己的手，让韩余庆离开。

在韩队长离开之后，毛主席的身边也仅仅只剩下了田云毓。

田云毓也记得，当时毛主席还喃喃自语道：“他们没有下水去游，竟然就说长江不能游。”

然而，这件事并没有就此过去，毛主席又找来了中央警卫科的副科长孙勇，安排他去了解一下长江的情况。

于是，孙勇就和曾文一起来到长江下水试游，认真了解水里的情况。

待到他们回来的时候，孙勇和罗瑞卿也都在现场，孙勇汇报的情况和此前韩余庆所讲述的情况基本吻合。

其实，这也不是毛主席第一次游泳，他之所以感觉到长江能够游泳，也和此前的经历有关。

比如，一年前在长沙的时候，毛主席就曾下水游过。

那是1955年6月中旬的一天，毛主席回到长沙之后，参加了湖南省委会议。

后来，省委负责人胡继宗等人在专列上向毛主席汇报了关于农业的发展问题，当时大雨初晴，大家都感觉到非常闷热，因此，毛主席提出想要到湘江上去游泳。

在座的周世钊对毛主席说：“湘江水涨，江面又宽又深，游泳也不方便。”

没想到，毛主席直接说道：“你不要说外行话！庄子都说过，水越深，浮力越大，游起来当然是要便利一些的，你怎么说不便呢？”

这次也能看出，只要是毛主席下定决心的事情，任何人都改变不了。

从长沙七码头一直到猴子石下水，再游到对面的河西牌楼北面上岸，一共有了一个多小时的时间。

游泳上岸了之后，换下了衣服，毛主席又一路徒步上岳麓山。

这么一趟下来，周世钊也心服口服，他对毛主席说：“您已经是60多岁的人了，还能横渡湘江，攀登岳麓山，赛过许多年轻人。”

这次运动可谓是酣畅淋漓，毛主席的兴致也很高，还写下了《七律·和周世钊同志》一文。

之后，来到长沙的日子，毛主席总想要去湘江畅游一番。

即使是在1959年，毛主席回到了阔别32年已久的韶山，来了之后，刚刚听说韶山修了一座水库，便马上提出要“洗个澡”。

周围的人还是担心毛主席会受凉，因为水库里的水本来就又深又凉。

可毛主席依旧反驳道：“在长沙都能够游泳，在这里就不一样了吗？游泳是一种意志的锻炼。”

对面一位老人站在坝上，毛主席看到后，也招呼老人家下来游泳，老人却表示自己已经70多岁了，游不动了。

可毛主席却说：“坚持游泳，你可以多活20年。”

而且，毛主席的在游泳时技术高超，在这一次也有体现。

说完，他就将自己的双手放在胸前，仰卧在水面上，做着睡觉的姿势。

之后，他又立起身子，将右腿放在左腿上。

毛主席风趣的动作，也引发了家乡乡亲们欢快的笑声，快乐的精神感染了在场的每一个人。

在1966年，毛主席最后一次回韶山的时候，下榻在滴水洞，6月22日，他再度来到韶山水库游了一次。

关于游泳，毛主席还曾在1964年对军事训练作出过指示：部队是不是可以大规模搞游泳训练？游泳训练夏天完全可以搞，单靠游泳也不行，要学会在江海里游，不经过大风大浪可不行。